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Dormire "bene" ci aiuta ad affrontare meglio le nostre giornate.


Per svegliarsi riposati e pronti ad affrontare una giornata piena di impegni, è indispensabile dormire "bene". Nei video che seguono, troverete alcuni consigli per ottenere un riposo ottimale.


Preparazione - La Colonna e come rispettare la sua anatomia per una posizione ottimale a letto


A letto: La posizione da adottare quando si è sdraiati



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Dott. Giuseppe Ridulfo

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