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Sei stato in smart working, o lo sei ancora, e passi ore e ore davanti il pc, magari sporgendo il collo e la schiena arcata? E' probabile che la cervicale ti dia dei problemi e che i dolorini si facciano sentire.
Eccoti un semplice esercizio, da ripetere 2 o 3 volte al giorno, che sicuramente ti sarà di aiuto.